Coaching bij burn-out

Een burn-out of bijna burn-out is vaak niet zomaar ontstaan. Vaak is het ongemerkt erin geslopen door bijvoorbeeld te lang over je grenzen heen te gaan. Of te veel voor anderen te zorgen en te weinig voor jezelf. Of te veel naar anderen luisteren in plaats van naar jezelf. Of langdurig werk of andere dingen doen die niet bij je passen. Tijdens de coaching starten we met inzichtelijk maken van de huidige situatie. Hoe deze ontstaan is en gaan we onderzoeken hoe de balans weer hersteld kan worden bij de paarden. Tijdens sessies bij de paarden word je onderdeel van de kudde. Paarden zullen alles doen om de kudde veilig houden en zo laten zien hoe je de balans kan herstellen. Ze spiegelen wat er in jou leeft. Als begeleider zal ik vertalen wat de paarden laten zien. Naast de sessies bij de paarden zul je ook zelf thuis aan de slag gaan om te zorgen dat je weer herstelt. Met kleine stappen richting herstel. Zodat je zelf weer de regie terug hebt over je leven en beter in balans bent. Doelstelling van de coaching: • Herstel van burn-out • Eigen grenzen kunnen aanvoelen en aangeven • Voor jezelf zorgen • Luisteren naar je eigen behoeften • Balans in werk en privé (en gezin) • Lekker in je vel zitten 6 maanden coaching: • Kennismaking en inzicht in de huidige situatie • 6 coaching sessies van 1,5 uur • Afrondende coaching van 1 uur Investering € 900 Losse coaching sessies (met of zonder paarden, 1,5 uur): € 150 per sessie. Coaching kan particulier gevolgd worden of via een werkgever. Neem contact op voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.